嗨，各位好。我认为现在中国的公众认知对心理（比如抑郁、焦虑、低自尊、社交恐惧）和酒精/其他物质依赖的关系还比较低。当然，我的意思不是只喝一点酒的人就是酒精依赖。酒精依赖是需要心理专家参与诊断和进行心理 ...

曾几何时，我们都“青春”过。你们应该都还记得从12到18岁那段日子吧?那时的激动、害怕、困惑、嫉妒、伤害、被拒绝、心碎、被忽视、梦想破灭……你们懂得。当然了，有人欢喜有人忧，有些人的确是幸运一点。 ...

某位读者不经意间问了我这样一个有意思的问题：性格可以改变吗？这看似简单却正中心理治疗的核心！我要告诉大家：可以。尽管改变程度因人而异，但大部分人最后都能获得满意的结局。 那么首先我要告诉大家什么是性 ...

还有1个多月，中国的孩子们即将迎来他们人生中至关重要的一次挑战——中、高考。紧张雀跃的同时，“焦虑”也不可避免地浮现出来。此时家长们如何正确地引导孩子放松心态，最大限度地发挥注意力、记忆力及集中力就成 ...

成为妈妈是一件令人开心和激动的事情。最近，随着政府开放二孩的政策放开，许多女性选择再次享受这个令人激动的时刻。 孕期，本应当是每个女性一生中最幸福的过程。然而，对有些女性而言，妊娠却给她们带来了迷茫 ...

即将到来的10月18日是“世界关怀更年期日”，因此我被邀请写一篇关于更年期的文章。更年期是所有女性都要面对的人生重要转折，随着年龄一天一天增长，男人和女人都会经历身体及心理方方面面的变化。然而，如果我 ...