某位读者不经意间问了我这样一个有意思的问题：性格可以改变吗？这看似简单却正中心理治疗的核心！我要告诉大家：可以。尽管改变程度因人而异，但大部分人最后都能获得满意的结局。
那么首先我要告诉大家什么是性格？性格其实就是我们“如何想”和“怎么做”。性格包括你自身独特的想法、猜测、判断、思考、应对压力或危机时的行动方式、理解他人的能力、对待别人的方式等等。这些全都储存在我们的大脑里——最神奇最伟大的器官。那里面还藏着另外一些材料，比如你过去快乐或痛苦的回忆。还有创伤，这个也许你不记得了，但它确实存在。
现在闭上眼睛，探寻你最古老的记忆，越远越好……你能回忆到几岁？5岁？3岁？2岁？看，你也不可能记得这辈子发生过的所有事情吧。尽管你的意识层面没记住，可事情真的全都发生过了呀！那么记忆都去哪里了？
现在我来为各位揭秘：一个原因可能是人类的记忆系统自动遗忘掉了一些痛苦回忆以保护我们，让我们成人后相对快乐一些。所有经历过的事和回忆都会影响一个人的性格，并最终造就他成为一个怎样的人。这也就解释了为什么来自同一个家族的兄弟姐妹也会性格迥然，有人乐观一点，有人悲观，有人脾气好，有人脾气坏……因为他们经历的事情不完全一样。尽管也有一部分基因和脑化学物质的参与因素。
其实我们每个人或多或少都有一点心理问题，学术上称之为“神经症”，它时刻影响着我们的性格和生活。但当其程度太大、造成太多困扰时，人就应该接受专业的心理治疗了。有需要时，在治疗过程中我会引导病人回到他隐藏的记忆中，抚平他的陈旧创伤，把痛苦移除出去。这样病人就能从“历史”中解脱出来，而不用再让那段经历继续影响现在的生活了。
这个过程起效是需要时间的，病人每周见我1~2次，持续数月。所以需要病人的耐心和对医生的信任。但结果却是一劳永逸的，心理治疗能让人彻底从焦虑、抑郁、低自信、嫉妒、仇恨、孤独、恐惧等这些麻烦的情绪中解脱出来，改变人的性格或想法，享受美好的生活！
希望各位都能平和、积极并且快乐！
祝好！
麦丰华