曾几何时，我们都“青春”过。你们应该都还记得从12到18岁那段日子吧?那时的激动、害怕、困惑、嫉妒、伤害、被拒绝、心碎、被忽视、梦想破灭……你们懂得。当然了，有人欢喜有人忧，有些人的确是幸运一点。
青春期——对每个孩子来说都是不小的挑战。作为父母，若能足够了解孩子在这段时期经历的变化，就能帮助他们更好更快地渡过青春期，而不是使这段“旅程”变得更长。
12岁到18岁，从青春期前期——到青春期——再到成为一个青年人，孩子在此期间会经历好几段心理发展阶段。他们将面临许多情感上的挑战，包括想要通过展现学习能力或其他技能从成年人、父母、老师、家庭成员那里得到赞赏，从而获得自豪和归属感。之后，孩子还可能面临对自己产生质疑的阶段，比如质疑自己的长相（我漂亮吗、丑吗……为什么我脸上有这些烦人的痘痘、我的眼睛真小等等）， 质疑自己的身体（我胖不胖、我腿怎么有点弯啊、他们在嘲笑我吗、没有人会爱上我……）。孩子在这些纠结和质疑中逐渐找到自己在这世界中的角色，慢慢地学会成熟和独立。
更进一步，因为荷尔蒙发生改变，男孩女孩们会对性别产生意识。男孩出现性冲动，女孩出现生理期。他们会渐渐觉得异性有吸引力了。
以上这些变化，足以让一个未成熟的孩子感到压力、困惑、害怕和敏感，有些孩子还会变得很焦虑、抑郁、感到无助和无望……当然，这种紧张情绪跟他们本身的人格特点有很大关系，父母的教育方式、父母本身的心理健康程度和夫妻关系也对此影响颇深。
还有一个重要因素，我在中国居住多年后不得不提，那就是所有青少年们必须面对的中高考压力。无数个日夜的缺觉、课业压力、紧张、害怕考不好、害怕给父母丢脸、和昔日的朋友们竞争、被某所大学录取、离开父母去远方上学，如此这般……

在下面，我想给有青春期孩子的父母或养育者们提些建议。当然了，其中几点原则是你们早就该这么做的，但如果不是，现在弥补也不算晚。此时内疚只会让你自己情绪低落，还会给你那本身就心事重重的孩子平添烦恼。
1- 为了成功和满足你，孩子已经很有压力了。此时你只需给他们情感支持，温柔地辅导他们不擅长的学科。如果有需要，可以请一个善解人意的辅导老师来帮助孩子提高弱科的成绩。
2- 允许孩子每天有放松和休闲的时间。这能有效地帮助提高幸福感，从而使注意力、集中力和记忆力都得到提升。
3- 如果你和孩子之前还有一点点信任，那么就请你不要在他做作业时一直呆在他身后，这会让孩子非常紧张。
4- 要知道每个孩子的学习能力都不一样。如果你的孩子真的就在一些学科上成绩低，请辅导老师也帮不上忙的话，那么他可能就是一个天生学得慢的人，或者正遭受注意力不集中、记忆力障碍或考前焦虑等的折磨。关于这一点，心理学家可以帮上忙，通过一系列的测试找出问题，然后就可以有效地帮助孩子提升注意力和集中力，且无须使用药物。
5- 如果让孩子感觉到你对他的爱是和他的考试成绩挂钩的话，这是非常残酷的，且会导致孩子更多的失败。
6- 不要骂你的孩子，特别是不要嘲讽他的缺点或缺陷。别说他“胖、丑、没用、傻……”这些话，即使是开玩笑也不应该。这种话只会让你们的心离得越来越远，而且一辈子留在他的记忆里。在某些国家这被称为“语言虐待”。
7- 不要体罚孩子。首先这不对，其次根本没用。相信我！
8- 别把你未实现的梦想强加在孩子身上，迫使他们学习你认为合适的专业，而忽略他们的内心所向。我有很多成年患者，他们都向我表达过自己有多恨父母当年强加在他们身上那些自私的期望。
9- 因为时代改变了，人们的生活也都和以前不一样了，所以你的思想和孩子的思想可能有很大的差异，或者说误解。当你在坚持自己的原则时，可以尝试对某些事稍稍灵活一些。比如说父母一方可以温柔地帮助孩子理解他们即将或已到达的某个正常的生理阶段，告诉他们这并不肮脏，帮助他们懂得人和人之间的关系，和他们自己未来也会面对的关系……

你在青春期对孩子的正确引导，会帮助他未来成为一个成功且情感健全的成年人！所有这些都取决于你和你的关爱。好好照顾你的孩子，包括他/她的心和思想！祝你们都能成就孩子快乐的未来。
新年快乐，祝大家在新的一年有耐心、有爱、平和且快乐！
麦丰华