疼痛——一直以来都是一个复杂的问题，它可能由各种因素参与。

一些疼痛理论学者，如梅尔扎克博士（Ronald Melzack）提出：人类的脊髓上有控制疼痛的“门”。疼痛信号由身体上正在疼痛的部位发出，经过脊髓进入大脑，然后大脑再放出各种信息，通过脊髓传递到疼痛部位，命令肌肉缩紧、减少活动、释放化学物质等。这些复杂的过程都是为了一个目的：减少疼痛、加速愈合。但这并不是每次都能奏效。

重点来了，各种理论和研究都表明：情绪和思想是控制这扇“门”开合的重要因素。就情绪而言，如果人不开心、抑郁、压力大或者紧张时，这扇门往往就是打开的，导致更多的疼痛信号进入到大脑内部，人就会感觉到疼痛。相反，如果你是开心的，这扇门就关得更紧，疼痛感就比较少或者没有。思想也在我们的痛觉中占有一席之地，我们越专注于疼痛，痛感就会越强烈，因为有更多的疼痛信号被传入到大脑中了。

就像我在以前的文章中也多次提到过的，心理健康是解决很多身体疾病的关键，包括疼痛管理。所以如果你正在遭受长期的慢性疼痛的折磨，我建议你考虑接受相关专业心理专家的疼痛管理治疗。

心理学中有一个特殊的专业叫做“疼痛管理”，我的其中一个博士后学位正是研究这个神秘的领域。很多病人都因为慢性疼痛来找到我，他们都首先接受过医学或中医治疗，但都没起到作用，疼痛还在不停地折磨着他们。换句话说，心理学的疼痛管理可以有效减轻我们对疼痛的感知，从而治疗和缓解某些慢性疼痛。

祝大家早日摆脱疼痛！

祝好
麦丰华博士